Sabrina Meško: JOGA S SABRINO (trda vezava)

Joga je povezava našega telesa, uma in duha z univerzalno močjo. Eden od namenov vadbe joge je popolno sproščanje telesa in uma. V knjigi so predstavljene vaje hatha joge. Fizična jogijska vadba ali hatha joga nam ponuja starodavne vaje za sproščanje, krepitev in razstrupljanje telesa. Vaje so primerne za začetnike, otroke, športnike, starejše, skratka za vse, ne glede na starost in fizično zmogljivost, saj jih lahko prilagajamo svojemu počutju in zdravstvenemu stanju. Vaje so razdeljene glede na položaj (stoječe, ležeče, sedeče, za sproščanje) in stopnjo izvajanja (začetna in nadaljevalna). Posebej so prikazane vaje za otroke in za izvajanje v dvoje.

Format: 19 × 24 cm 184 strani, večbarvni tisk, trda vezava

NA ZALOGI SAMO ŠE NEKAJ IZVODOV!

Oglejte si nekaj strani iz knjige
(za listanje potrebujete Acrobat Reader)

 

CENA: 26,00 € v ceno je vključen 5 % DDV

št. izvod ov